马岭大社区社会工作服务站开展“畅享乐龄，健康同行”老年人健康管理小组活动

为提升马岭大社区老年人心理健康水平，丰富长者的精神文化生活，9月28日上午，马岭大社区社会工作服务站的社工们在社区老年人日间照料中心开展了“畅享乐龄，健康同行”之“心灵彩绘，走进你我”老年人健康管理小组活动。此次活动通过线上、线下招募方式，共招募到了12名小组组员。

伴随着秋日暖阳，马岭大社区的老人们陆续来到活动现场。在社工的引导下，他们依次进行测量体温并签到。本次活动是小组活动的第一节，也是工作者与小组成员第一次正式见面。刚开始，大家彼此不太熟悉，有些拘谨。社工特意准备了“小西瓜大西瓜”的热身小游戏，情境与语速的快速变换，既锻炼了组员的反应能力，又促进了彼此交流与相互了解。

为帮助大家尽快熟悉小组，社工小王对此次小组的目标及后续安排进行了简单介绍，并与到场的组员共同制定了小组规范。由于部分组员是第一次参加小组活动，对小组不太了解，他们对小组活动的流程、时间提出了问题，社工都耐心地予以解答。

接下来，社工开始与组员进行深入交流，询问组员们在日常生活中是如何处理不良情绪的。老人们都积极回答，有的老人说心情不好时喜欢去海边看日落，有的老人会去和朋友聊天，有的会去唱歌……社工对组员正确的调节方式予以鼓励，对错误的方式予以纠正，并为组员介绍了纾解消极情绪、保持心理健康的正确技巧。

随后，本次活动的重头戏——“扇面DIY”环节开始了。志愿者为小组成员分发绘画工具，老人们迫不及待地开始了绘画创作。本次绘画，老人们根据自己的想法对各自的扇面进行涂鸦，活动中老人们不断与社工进行交流绘画和调色技巧，有良好绘画功底的老人还高兴地与周围老人交流绘画心得。一小时后，老人们陆续完成了自己的作品，依次进行了展示。活动最后，社工预告了下节次小组的主要内容，老人们很期待，并纷纷表示下次一定还来参加这么有意义的活动。