活动回顾 | 马岭大社区社会工作服务站开展“畅享乐龄，健康同行”老年人支持小组第四节活动

2021年11月12日上午，马岭大社区社会工作服务站在马岭大社区阅览室，开展“畅享乐龄，健康同行”老年人支持小组的第四节小组活动。本节活动的主题是带领组员通过回忆青春往事重拾信心，增加自我效能感，纾解老年人因身体功能退化、退出劳动市场等事件引发的负面情绪，缓解因这种无用感所带来的压力。

热身游戏一：你是我的好朋友

每位组员起立站成一列将双手搭在前一位组员的肩膀上，跟随主持人的指令进行为前一位组员肩部按摩、整理衣服、头部按摩等动作，组员们都感到很新奇，在为其他组员按摩的同时自己也享受着另一位组员的按摩，最后主持人让大家肩靠肩互相对对方喊：你是我的好朋友！瞧，那一张张洋溢着幸福的笑脸，就如孩童般纯真，组员间如家人一样的亲密，让人为之动容。

热身游戏二：你划我猜

老人们通过你划我猜的游戏形式，介绍了代表各个年代的物品，比如自行车、黑白电视机、收音机、粮票、煤油灯等。组员们都兴奋地比划以及描述自己对老物件的印象，通过比划互猜的形式增加了彼此的默契度，同时也在组员们对老物件的回忆讨论中引出了此次活动的主题——回忆青春往事。

说说我的青春时代

紧接着社工开始引导组员们追忆青春岁月，通过帮助组员聚焦话题，指引他们讲述自己青春中感觉最幸福、最快乐的时光。不少组员表示虽然以前的日子有苦有累，但是每当回忆起青春时光，尤其是学生时代发生的事情时，都感到无比的快乐与幸福，因为那是最无忧无虑的一段经历。

欢乐的时光总是短暂的，本节小组也是此次老年人支持小组的最后一节，社工带领组员对之前的小组活动环节进行了回顾，组员们纷纷表示在每一次的小组活动中都体会到了不同的乐趣，同时加深了团队凝聚力，收获了真挚的友谊。在活动的最后，组员们一起挥毫泼墨，在大红的宣纸上写下一个个“福”字。组员们的作品中有楷书、草书等，虽字体各异，但每个“福”字都饱含着大家对组员们的美好祝福和愿望。