疫区的朋友：希望这份汇总能帮到你们（二）
作者：管理员 发布时间：2022-04-15 浏览次数： 次
由于奥密克戎变异毒株传播速度很快、隐匿性很强，部分地区疫情形势严峻，也牵扯出方方面面的问题，急需解决。《Tech4Good》整理了近期收集到的防疫指南和相关信息，希望这份汇总能帮到有需求的朋友。主要的内容是基于上海的现状，也希望能帮助到其他地区的朋友。
关于社区防疫志愿者
普莱德救援工作人员自 3 月 10 日响应宝山团区委号召，开始进入社区进行防疫工作，总结了一些有关志愿者参与社区抗疫相关工作以及自我防护方面的经验和建议
本文为吉林省卫生健康委员会编写的《社区工作者抗疫工作指导手册》
本文为公益组织上海真爱梦想基金会编写的《防疫志愿者管理手册》
本文是纯山教育基金会的工作人员廖瑾在社区参加抗疫志愿服务中的一些反思和建议。
本文为浦东新区的社区防疫志愿者，根据《新型冠状病毒防疫志愿服务工作建议手册（第六版））》，并结合工作实际，对社区防疫志愿者工作所做的总结和分享。
本文来自普莱德救援服务中心的工作人员以自身参加社区防疫工作的经验分享及思考。
这是一份志愿者在小区里协助居委会服务的经验，总结了这份「上海社区防疫志愿者工作手册」，希望能给更多同处在封控状态中的小区一些支持。
堪称学霸级别的自救作业，分工合理，环环相扣，值得每个小区参考使用。
社区防疫自治工作方法
这份指南包罗万象，涵盖业主共同约定、志愿者分工及每日行动、关于每次街道配货物品运输事宜、 每日工作通告、重点关注列表、后续关注事宜、重点关注家庭等等。这是一份具有自助+互助+理性+科学+不焦虑的防疫指南。
这是一份如何抢菜的攻略，以及团购对接的人员的联系方式，抢不到菜的朋友可以试试
魔都防疫指南3.0
关于物资(食物、药品、生活用品）
本文是营养师顾中一罗列的物资清单，让我们在面对疫情时，科学囤货，合理安排。
面对抢不到菜，青菜无法长期保存的问题，丁香生活研究所邀请专家总结了 105 种常见蔬菜的储存时间，可能是全网最全的了。
这是一份关于疫情期间食物短缺，如何知道是否摄入足够营养的建议，不听信偏方，健康生活。
这份贫民生活指南，指的是普通人有点抠搜，但希望能用有限的钱过上比较美好的生活的人，可以在疫情防控这样的状况下，做出哪些尝试和努力。
疫情之下，上海紧急买药就医指南
如果家里人需要买药或者身体不适的，这里有各大平台的买药攻略，速看！
团长已成为社区必不可缺的重要岗位，有意愿成为团长的可以借鉴学习，牵头社区团购工作，正在担任团长的，可以参考相关经验提高效率，小区已有团长的，但需要交替接棒减轻负担的，《零基础团长上手指南》一定对你有帮助。
这是一份关于“无接触式收货”的操作指南，小区团购到货后，拿取、消毒的操作要点。
《我们来帮你 · 上海抗疫互助》，涉及紧急求助和物质供给
上海物资互帮互助（更新中）
关于身心健康
觉得自己情绪不对，有点抑郁？快查阅这份关于《心理自助手册》。
家长必备，早发现早预防，一旦发现孩子无论是身体还是心理的异常，及时干预，科学防疫。
本篇中，特别汇总整理了面向上海市的心理援助资源（含相关用药需求），并对信息来源进行了相应复核，提供给有需要的广大上海市民。
关于被通知隔离
如果不幸被通知核酸异常，快看这份过来人的自助手册，相信对你有帮助。
如果不幸被通知隔离，查看这份隔离前需要准备的物资，尤其是必备篇。
本文适合被调配参加一线抗疫的医护人员参考。
当社区或楼栋有邻居出现核酸异常时，我们可以自我评估感染风险的高低，来划分相对清洁/污染区域，实现对家人的保护。
一不小心核酸异常了，不要慌张，九个问答帮你识别现状，做好防护。
同楼栋有邻居“阳”了，病毒会不会通过地漏、下水道、马桶传播到自己家？看看专家的解释。
市卫健委提示，家庭开展日常清洁工作消毒时，优先选用物理消毒方法，不建议常规使用化学消毒方法。空气、空调等通风设备、地面、墙壁.....必要时可按这些要求开展预防性消毒工作。
关于求助平台
由上海真爱梦想公益基金会创始人潘江雪、儿童友好社区创始人周惟彦、益社创始人李磊和NCP生命支援创始人郝南为联合抗疫发起的“爱沪有我”抗疫紧急志愿行动正式启动。将为老弱病残幼、求医问药的患者、需要心理援助的居民、以及急需物资的医护人员和社区志愿者提供力所能及的志愿服务和支持。
在封闭数日，抢菜无望，居委会也无暇顾及小区的物资供应时，你可以学习该文章，与邻居们有效、科学进行自救。
正在使用「上海社区互助小程序」的上海朋友，这里有一份详细的使用教程。
微博抗疫求助超话
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