居家云健身丨火热尊巴 · 嗨翻直播间
作者：管理员 发布时间：2022-08-24 浏览次数： 次
为了让社区居民疫情期间养成良好的健身生活方式，提高居民的身体素质，缓解居民的焦虑情绪，2022年8月22日晚上，阳光海岸大社区邀请专业尊巴教练王小鉴开展了“居家抗疫·宅出精彩·运动不停歇”线上运动活动第一期尊巴训练。此次活动通过线上微信视频直播方式与居民一起跳热情洋溢的尊巴，共吸引了近135名居民进行观看，活动点赞数1.1万次。
尊巴融合了桑巴、恰恰、探戈等多种南美舞蹈形式，情绪感染性强、融入度高。尊巴教练带领居民做完热身运动后，伴随着动感音乐的响起，教练开始讲解并示范尊巴的基本舞步，屏幕前的居民也认真模仿着教练的每一个动作。随着节奏的加快和动作的增多，大家逐渐感受到尊巴舞的独特魅力，舞蹈所带来的快乐也一直萦绕在直播间。活动接近尾声时，教练带领大家做最后的拉伸活动，为今天的尊巴课拉下了完美的幕布。参加活动的居民表示:＂虽然很多动作跟不上，但是跟着节奏跳起来也感到很欢乐＂。
通过活动，让居民在运动中锻炼了身体，调动了辖区居民参与线上活动的积极性，丰富了社区居民的居家生活。阳光海岸大社区将开展多类别的线上健身运动，倡导居民群众居家期间不忘强身健体。一场疫情,让我们真正懂得健康才是最重要的!我们只有好好锻炼身体,增强抵抗力,提高免疫力,才能更好地战胜病毒!
